이 아침 일과, 얼굴 피부는 매끄럽고 발랄합니다.

이 아침 일과, 얼굴 피부는 매끄럽고 발랄합니다.

당신의 피부가 젊고 아름답기를 원한다면, 내일이 습관을 연습합시다!

이러한 겉보기에 간단한 습관은 완벽한 스트레칭을 제공합니다.

1. 피부 타입에 맞는 클렌저 사용

“기름기가 많거나 여드름이 나는 피부의 경우, 젤 또는 벤조일 퍼 옥사이드 살리실산 세정제가 피부에 매우 유익 할 것입니다.”라고 산타 모니카의 피부과 의사 인 Dr. 은 말했습니다. 건성 피부의 경우, 촉촉한 글리콜 릭이나 유백색의 세안제를 사용하십시오. 갈색 또는 색소가 함유 된 피부의 경우 알파 하이드 록시 애시드 클렌저를 사용하면 피부가 흰색을 회복하는 데 도움이됩니다.

2. 페이스 타올을 사용하지 마십시오.

이상하게 들리지만 얼굴 수건을 사용하는 것은 매우 나쁜 습관입니다. 페이셜 수건은 하루 종일 사용할 때 많은 세균을 함유하고있어 덜 빨 수 있습니다. 얼굴 수건을 사용하는 대신면 제거제를 사용하여 얼굴을 닦으십시오. 그것은 박테리아가 퍼지지 않게하여 피부를 건강하게 만듭니다.

3. 일주일에 하루 동안 피부에 휴식을주십시오.

메이크업은 매일 많은 여자들의 습관입니다. 그러나

당신이 피부를 좋아하는 것과는 상관없이 피부를 하루 쉬어야합니다. 어쩌면 주말을 보내야합니다. 그렇다면 메이크업을 사용하거나 선 스크린을 바르지 마십시오. 이 시간은 피부가 회복되고 밝아 지도록 도와 주며 화장품의 손상을 줄여줍니다.

따뜻한 물 혼합 꿀 마시기

매일 아침 잠에서 깨어 난 후 약간의 레몬으로 꿀을 섞은 따뜻한 물을 마시 며 소화계에 좋을뿐만 아니라 몸을 해독시키고 피부를 아름답게 가꾸어줍니다. 꿀은 항균 작용을하고, 위 벽을 보호하며, 레몬은 몸에 유익한 비타민 C를 함유하고 저항력을 높이고 피부를 아름답게합니다.

5. 요가 연습

부드럽고 여성 답게 몸을보다 유연하고 건강하게 유지할뿐만 아니라 신진 대사와 혈액 순환을 촉진시킵니다. 그 이후로, 근면 한 요가 종사자는 더 나은 피부를 가질 것입니다.

요가 운동은 쉬운 일에서 어려운 일까지 많으며 천천히 움직이는 운동에서 쉬운 운동까지 배울 수 있습니다. 당신의 움직임을보다 정확하게하기위한 올바른 코치가 있어야합니다.